елена кемилева 4 мин.Възстановяване след дискова хернияДиагнозата дискова херния кара много хора да изпаднат в ужас, че ще останат инвалидизирани завинаги, че неизбежно им предстои тежка...
елена кемилева 1 мин.Лечение срещу болки в гърбаНай-честите причини за болките и схващането в гърба са слабост и липса на гъвкавост/еластичност на мускулите на гърба, в комбинация с...
елена кемилева 1 мин.Упражнения срещу умора, схващане и болка във врата, гърба и кръстаТези прости упражнения за разтягане ще ви помогнат да се спасите от досадните болки, умора и схващане в гърба и кръста. Единственото...
елена кемилева 2 мин.Оценка на физическите качества и риска от травми – functional movement screeningТест 1: Клякане до долу (Deep Squat) Клековете са базови движения за много спортове. Изпълнението изисква голяма сила и експлозивност на...
елена кемилева 2 мин.Рехабилитация след счупване на ключицата (clavicle fractures)Симптоми Болка и неспособност за движение на рамото и ръката Подуване, посиняване и деформация в областта на счупването Свличане на...