Подобряване на формата и бягане без травми, съвети за начинаещи и напреднали

Ако искате да подобрите формата и техниката си на тичане. Ако се интересувате как да избегнете грешки и контузии. Ако страдате от травма и имате нужда от консултация с физиотерапевт не се колебайте да се свържете с нас. Ако искате да подобрите знанията си за лично усъвършенстване, тeзи сайтoве предоставя наистина полезна информация!

https://www.running-physio.com/

Чести грешки при бягане

https://www.youtube.com/watch?v=VT7LTO47XrI&ab_channel=GlobalTriathlonNetwork

Чести травми при бягане

https://www.youtube.com/watch?v=eakmeWlzlhs&ab_channel=GlobalTriathlonNetwork