Вредните навици и начини за преодоляването им

Инфо за курса и записване тук: https://sports-physio-courses.teachable.com/p/ad0bd3

Първата стъпка към решаването на проблемът е осъзнаването му. За да се освободите от вредните си навици трябва да сте наясно със същността им и причините за тях. Това ще ви помогне да намерите първоизточникът на слабостите си и ефективни решения за позитивна промяна. Важно е да знаете, че няма идеални хора и не е нужно да сте перфектни, но е важно да обърнете внимание на аспектите на личността си, които са вредни за здравето ви и качеството ви на живот. Тук сме обобщили най-често срещаните вредни навици, които може да разпознаете в себе си и да решите,че е време да промените.

Справяне с вредните навици.pdf

Изтегляне на PDF • 489KB