Теорията на точковия масаж се основава на философията на китайската медицина и акупунктура. Според нея доброто здраве (физическо, психическо и емоционално) зависи от балансирането на енергията в енергийните канали, наречени меридиани. Всеки от тези канали е свързан с функцията на даден орган или физиологична система. Енергийният баланс може да бъде нарушен от различни фактори като лошо хранене, ниво на физическа активност (прекалено много или малко), емоционален стрес, негативни емоции и много други. Енергийният дисбаланс се изразява в появата на физиологичен дисбаланс, затрудняване на нормалното функциониране на организма и заболяване, като резултат. Акупунктурата и много различни видове източни масажи се основават на теорията, че енергията в меридианите може да се балансира чрез третирането на акопунктурни точки, разположени по протежението на енергийните канали. Това става чрез точков натиск върху точката. При наличие на дисбаланс, при натиск, точките са силно болезнени и острата болка е признак,че сте на точното място. Следните картинки представят подробни инструкции за лесен точков самомасаж, който е чудесно средство да се предпазите от различни заболявания, или да облекчите болката си при главоболие, болка и напрежение в мускулите, затруднено храносмилане, психическа и физическа умора и други.
