top of page
  • елена кемилева

Тренировка за поддържане на общо-физическа форма и предпазване от травми

Актуализирано: 9.02.2021 г.

Общо физическата подготовка и поддържането на общо-физически качества като сила, гъвкавост, издръжливост и баланс са основата за поддържане на добро здраве и развитието в даден спорт. Слабост във всеки от тези компоненти,може да рефлектира като дисбаланс в останалите и да бъде предпоставка за травми. Затова горещо ви препоръчваме поне 3 пъти седмично да отделите 40-60мин. за тези или подобни упражнения.




9 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page