top of page
  • елена кемилева

Програма за подобряване на стойката, превенция и лечение на болки в гърба и кръста


Тази програма чудесно се съчетава с катерене в новата ни и много уютна зала. Подходяща e за подобряване на стойката, превенция и лечение на болки в гърба, врата, кръста и раменете и поддържане на добра общо-физическа форма. Тренирайте поне 2-3 пъти седмично, упражнения за сила 3 серии х 10-15 повторения, гъвкавост 2-3 серии х 30 сек. задържане. За въпроси и записване на час за физио консултация или индивидуална програма: 0898 268789

5 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page