top of page
  • елена кемилева

Правилна стойка срещу схващане и болка

4702027_b8fd57b986_m

Ако шофирате редовно е добре да знаете,че правилната стойка е от изключително важно значение за предпазването от болки във врата, гърба и кръста. Ако шофирате дълго е добре да правите чести почивки за кратко раздвижване (през 2-3 часа). Поддържайте добра общо-физическа форма, като спортувате редовно (минимум 2 пъти седмично). Научете подробности на следния линк: http://www.marklandclinic.com/driving-posture-and-ergonomics/


car-sitting-posture

В следващата публикация можете да намерите инструкции за общораздвижващи упражнения за дълъг път.

Ако имате въпроси или нужда от професионален съвет, моля не се колебайте да ни пишете.

Текст: Елена Кемилева

2 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички
Post: Blog2_Post
bottom of page